秋季沙療養(yǎng)生的好處

時(shí)間：2018-09-01

秋季沙療養(yǎng)生的好處

秋天開(kāi)始天氣漸漸變涼，人們的養(yǎng)生也是從秋季開(kāi)始的。很多人認(rèn)為秋季保健做得好不好直接關(guān)系到冬季的身體健康狀況。秋季由于氣候干燥，天氣多變，很多人容易上火感冒。做好養(yǎng)生能夠很好的預(yù)防這些疾病的發(fā)生。沙療床的出現(xiàn)就幫助大家解決了這一問(wèn)題。

沙療床在養(yǎng)生方面有很多的好處，尤其適合秋季養(yǎng)生。秋季人體的新陳代謝減慢，很多毒素積壓在體內(nèi)排不出去，這時(shí)做做沙療就可以幫助你輕松排毒。排毒之后不但可以提高身體的免疫力，還可以幫助肌膚恢復(fù)光澤。同時(shí)，做沙療還能給肌膚補(bǔ)水。在沙療床蒸出的汗和我們平時(shí)出的汗是不一樣的，這種汗干凈、富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，皮膚吸收之后，可以使肌膚水嫩，免除秋季皮膚易干燥的煩惱。

秋季由于晝夜溫差大，很多體質(zhì)弱的人就容易感冒。沙療床里的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)和負(fù)氧離子可以幫助提高人體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。同時(shí)還可以改善人們?cè)谇锛救菀灼?、怠倦的狀態(tài)。

秋季養(yǎng)生除了做沙療之外，還要多喝水，多吃水果。在飲食上要吃清淡，不要大魚(yú)大肉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是養(yǎng)生的好方法。

沙療20分鐘

相當(dāng)于10次的全身按摩；

相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒；

相當(dāng)于1小時(shí)全身經(jīng)絡(luò)疏通；

相當(dāng)于跑8公里消耗的脂肪；

相當(dāng)于3次全身美白補(bǔ)水；

相當(dāng)于吸收3小時(shí)負(fù)氧離子；

相當(dāng)于500次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；

相當(dāng)于細(xì)胞運(yùn)動(dòng)3600萬(wàn)次；

相當(dāng)于排出4.1克內(nèi)臟毒素；